Sinds enkele weken maakt een wekelijkse yogasessie deel uit van mijn trainingen. Waarom yoga, hoor ik je denken. Wel, hier zijn de verschillende redenen waarom:
1: Tijdens het sporten vergeet ik dikwijls goed adem te halen, gevolg is minder zuurstoftoevoer naar de spieren, met momenten ook naar de hersenen, maar dat is een ander verhaal.
2: Ik heb soepele gewrichten, maar de “spieren” zijn allemaal zo kort, dat ik toch nog een stijve hark ben. Het is zelfs zo erg dat ik me niet zal bukken om een paar gevonden Euro’s van het straat op te rapen. Het moet minstens 20 Euro zijn, daar kan ik dan achteraf mijn kinesist van betalen mocht er iets in de rug of benen “schieten” tijdens het oprapen van ‘t geld.
3: Op het begin en einde van de yoga is het steeds 5 à 10min ontspanningstijd, daar leer je alles los te laten en je ontspant je ongelooflijk, Pampers aandoen is de boodschap, zo ontspannen wordt je ervan. Het kan ook te maken hebben met de kaarsjes, wierook en mantramuziek op de achtergrond, het sektegevoel loert onder de matjes mee;
4: En de belangrijkste, het vrouwke wou iets samen doen, zij gelukkig, ik gelukkig en hopelijk iets leniger in de toekomst.
Na enkele gekheden op een yogamatje, mag ik niet ontkennen dat ik er voordeel uithaal bij het zwemmen. Tijdens de lessen leer je ook je lichaam ontspannen op te spannen. In het verleden had ik veel last van pijnlijke schouders en nek tijdens het zwemmen, dat is sinds de lessen zo goed als verleden tijd. De ademhaling is ook beter geworden, die vorig aangehaalde elementen maken dat ik meer ontspannen kan zwemmen.
En zoals bijgaande foto aantoont, indien ik is na een training doorzak in het ’t Kelderke wil dit niet zeggen dat ik me kreupel heb gedronken, ik ben Yoga aan het beoefenen.
