Revalidatie

Maandag bij de kinésist geweest voor een controle of de rugwervels, voetbeentjes en bekken terug geblokkeerd zaten, na deblokkage van 1 week geleden tijdens de eerste sessie, dit was niet het geval, dus dat was al goed nieuws. Daarna werden verder de bilspieren en neuro-items behandeld.

Dinsdag bij de podoloog geweest, de kinésist diende tijdens de laatste sessies van de voorbije maanden steeds een voetbotje terug op zijn plaatst te zetten., namelijk het dobbelsteenbeentje. Uit de loopanalyse bleek dat de het landen van de voet, afrollen en voetafzet “perfect” was, alles bleef mooi in lijn. Maar tijdens het neerkomen en afrollen van de voet verschijnt er aan de binnen en buitenkant van de voet een verdikking. Dit zijn het dobbelsteenbeentje en het andere beentje aan de andere kant. Het is volgens de podoloog zeer extreem, en het komt zelden voor. Met gevolg dat snapping hip het resultaat is, de spierkes rondom de heup gaan dit compenseren, bekken en rugwervels worden door de spierkes vast getrokken. De spierkes worden overbelast, verzuren, verkrampen, enz … De vraag waarom dat zich pas sinds vorig jaar heeft gemanifesteerd, is waarschijnlijk met een opgedane ontsteking op het heupgewricht. En ik heb sinds vorig jaar niet meer met Sauconies gelopen maar met Brooks en Assics, en die schoenen zaten los rond de hiel. Waadoor de speelruimte voor de voet achteraan groter was, meer frictie en blablablae en in combinatie met de ontsteking is de gevoeligheid groter en blablablab. Met Saucony nooit een probleem gehad, deze zaten perfect ronde de hiel, zoals mijn Mizuno’s dat nu ook doen. En nu het geweldige nieuws, het was zeer simpel op te lossen, een set steunzolen, en binnen de week zou dat probleem verholpen zijn, (en de holocaust heeft ook nooit plaatsgevonden). Dat is iets te optimistisch, vind ik persoonlijk. Mijn lichaam moet er zich ook nog naar zetten en aanpassen, wordt vervolgd …

Woensdag naar een andere kinésist geweest, een erkend trigger point therapeut. Dit om de spieren in de bil te laten controleren en om wat tips te vragen voor trigger point massage en stretching. Trigger points zijn kort samengevat knopen die in de spieren ontstaan, die uitstralingspijn veroorzaken. In de bil heeft hij 3 trigger points gevonden, die dadelijk met naalden werden gelokaliseerd en doorprikt. Daarna werd er elektrostimulatie op 2 naalden geplaatst om de spierkes terug los te maken. Na deze folterpraktijk (vergelijkbaar met Rambo en de Russische elctrofolterpraktijken) kreeg een heet handdoekske op de bil gelegd. Na deze behandeling was de pijn op de behandelde locaties “verdwenen”. De rechterbil voelde meer ontspannen aan dan de linker.

2 Dagen mag ik niet trainen, vrijdag nog eens naar de kinésist en volgende week zondag een wedstrijdje meepikken om de evolutie van de zorgverstrekking te evalueren. Het zal geen hoogvlieger zijn, die wedstrijd. Als het een pijnloos avontuur wordt, zal er dinsdag 1 juli wel een traktatie af kunnen.